Mozková posilovna. Pro mozek a mysl,
co tě podrží, nikoliv vyčerpají.

Aloha Petra úvodní obrázek

co prožiješ

Jeden den, který může změnit způsob, jak funguješ.

Možná sis o sobě už někdy vyslechl(a), že máš problém se soustředěním, že jsi roztěkaný/á, přecitlivělý/á nebo „moc rychlý/á“. Mozková posilovna ale nevznikla proto, aby ti říkala, co je s tebou špatně. Vznikla proto, aby ti ukázala, jak s tím pracovat v praxi – v těle, v pozornosti, ve smyslech. Tenhle workshop je trénink pro dobu plnou podnětů, přepínání a tlaku, ve které se dnes ocitá čím dál víc lidí. Ne jen pochopení a teorie, ale skutečný nácvik toho, co ti ve škole ani v práci nikdo neukázal.

01

Když máš pocit, že tvoje hlava jede pořád naplno, ale klid a soustředění se ztrácí

02

Když funguješ v rychlém tempu, hodně přepínáš a cítíš vnitřní neklid nebo únavu

03

Když nechceš diagnózy ani teorie – chceš praktickou zkušenost, která uleví

co tě čeká

Výhoda

Zklidnění přetížené hlavy

Zpomalení nervového systému a úleva od neustálého přepínání.

Výhoda

Smysly jako opora pro mysl

Práce se zrakem, pohybem a smyslovým vnímáním pro větší jasnost a přítomnost.

Výhoda

Propojení hemisfér a pozornosti

Jednoduchá cvičení, která sladí logiku, vnímání a pohyb do funkční rovnováhy.

Výhoda

Vnitřní kompas a rozhodování

Lepší kontakt se sebou jako základ pro klidnější a jistější volby.

Výhoda

Přenos do každodenního života

Praktické techniky doplněné PDF brožurou, ke které se můžeš vracet i doma.

Pro koho
  • pro dospělé, kteří chtějí získat více soustředění, klidu a odnést si praktické tipy pro každodenní osobní i pracovní život
  • pro děti – hravá a kreativní forma tréninku mozku, pozornosti, intuice i sebedůvěry (lepší učení a sportovní výkony)
  • pro rodiče s dětmi – společný zážitek, který posílí vztah, navíc si osvojí jednoduchá cvičení a hry, které mohou praktikovat i doma
  • pro firmy a týmy – praktický trénink proti stresu, pro lepší výkon a spolupráci
chci být u toho
Praktické info
  • Forma: Jednodenní workshop (všední den nebo víkend)
  • Místo: Praha Letná, Praha Smíchov, případně dle domluvy
  • Skupina: 4–8 osob
  • V ceně: pomůcky, nápoje a drobné občerstvení
  • Termíny: vypisuji průběžně
  • Jak se přihlásit? Napiš mi nebo zavolej.
chci být u toho