co prožiješ
Jeden den, který může změnit způsob, jak funguješ.
Možná sis o sobě už někdy vyslechl(a), že máš problém se soustředěním, že jsi roztěkaný/á, přecitlivělý/á nebo „moc rychlý/á“. Mozková posilovna ale nevznikla proto, aby ti říkala, co je s tebou špatně. Vznikla proto, aby ti ukázala, jak s tím pracovat v praxi – v těle, v pozornosti, ve smyslech. Tenhle workshop je trénink pro dobu plnou podnětů, přepínání a tlaku, ve které se dnes ocitá čím dál víc lidí. Ne jen pochopení a teorie, ale skutečný nácvik toho, co ti ve škole ani v práci nikdo neukázal.
Když máš pocit, že tvoje hlava jede pořád naplno, ale klid a soustředění se ztrácí
Když funguješ v rychlém tempu, hodně přepínáš a cítíš vnitřní neklid nebo únavu
Když nechceš diagnózy ani teorie – chceš praktickou zkušenost, která uleví
co tě čeká
Zklidnění přetížené hlavy
Zpomalení nervového systému a úleva od neustálého přepínání.
Smysly jako opora pro mysl
Práce se zrakem, pohybem a smyslovým vnímáním pro větší jasnost a přítomnost.
Propojení hemisfér a pozornosti
Jednoduchá cvičení, která sladí logiku, vnímání a pohyb do funkční rovnováhy.
Vnitřní kompas a rozhodování
Lepší kontakt se sebou jako základ pro klidnější a jistější volby.
Přenos do každodenního života
Praktické techniky doplněné PDF brožurou, ke které se můžeš vracet i doma.
- pro dospělé, kteří chtějí získat více soustředění, klidu a odnést si praktické tipy pro každodenní osobní i pracovní život
- pro děti – hravá a kreativní forma tréninku mozku, pozornosti, intuice i sebedůvěry (lepší učení a sportovní výkony)
- pro rodiče s dětmi – společný zážitek, který posílí vztah, navíc si osvojí jednoduchá cvičení a hry, které mohou praktikovat i doma
- pro firmy a týmy – praktický trénink proti stresu, pro lepší výkon a spolupráci
- Forma: Jednodenní workshop (všední den nebo víkend)
- Místo: Praha Letná, Praha Smíchov, případně dle domluvy
- Skupina: 4–8 osob
- V ceně: pomůcky, nápoje a drobné občerstvení
- Termíny: vypisuji průběžně
- Jak se přihlásit? Napiš mi nebo zavolej.